1、血压正常或偏低就不会中风。
血压正常或偏低不等于就没有动脉硬化，此类人群的动脉硬化照样波及脑动脉使动脉管腔狭窄或伴有颈动脉斑块形成，或者血脂、血糖、血液粘度增高等，导致脑内某支动脉发生堵塞，而缺血缺氧，丧失功能，即发生中风。
2、瘦人不会发生中风
瘦人如果患有高血压等“三高症”，照样会中风，只不过比例略少而已，所以肥胖的高血压病人不能单靠减肥防中风，而应把控制“三高症”作为防中风的重点。
3、高血压病人只要血压正常就不会中风
除高血压外，年龄、性别、地理因素、左心室肥厚、糖尿病、不良生活方式等因素均可引发脑中风。如果以上几种因素均有，患中风机会更大，高血压病人一旦出现左心室肥厚，脑中风的危险就会显著增加；因此在控制血压的同时逆转左心室肥厚，对预防中风有重要意义。
4、年轻人不会中风
很多人认为中风是老年人的疾病，年轻人不会中风。中风患者中老年人占到90%以上，但事实上，任何年龄的人均可发生中风，特别是蛛网膜下腔出血，年轻人亦不罕见，甚至儿童也会有中风患者。
5、锻炼有益健康，因此运动量越大越好
锻炼要循序渐进，根据个人情况动态掌握，超过自己身体所能承受的运动量，轻则造成身体不适，重则发生猝死。
6、烟龄长的人，戒烟会生病
慢性肺阻抗、肺癌、高血压和冠心病，主要发生在吸烟者身上，继续吸烟只能使疾病更早更严重地发生。大量研究证实戒烟后，过去吸烟造成的不良影响可能逆转和消除，任何时候戒烟都有利于健康，中国预防科学院与英国牛津大学的一项合作研究中表明，中国0—29岁的3亿多男性中，将有1亿人最终因吸烟而死亡。
7、晨练有益健康
不少人喜欢晨练认为是锻炼的最佳时机，其实不然，夜间睡眠丢失了大量水分，使机体相对缺血，血液粘稠，血流减慢，血小板容易聚集，形成血栓；清晨活动使交感神经兴奋增加，心肌耗氧增加，而导致心脑血管病发病。研究表明，清晨0℃以下，特别是—5℃以下，冷空气吹在脸上容易诱发冠状动脉痉挛，引起心绞痛和心肌梗死，甚至猝死。按照生物钟，下午4至6时是运动最安全的时间，因此此时心功能和微循环处于最佳状态。
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